Ναι, ξέρω ότι είναι λίγο τεμπέλης να σκεφτόμαστε το χιόνι και το κρύο τώρα που έχουμε πολύ λίγες μέρες του καλοκαιριού, αλλά η αλήθεια είναι ότι το φθινόπωρο είναι σχεδόν εδώ και τώρα είναι όταν πρέπει να ξεκινήσετε τον προγραμματισμό σας χειμερινές διακοπές. Αν θέλετε να συμμετάσχετε στη μόδα του σκι αλλά δεν έχετε ποτέ, θα σας δώσω μερικά συμβουλές για αρχάριους σκιέρ έτσι ώστε να μην προκύψει κανένα πρόβλημα και μπορείτε να έχετε τα πάντα προγραμματισμένα. Σημειώστε:
– Προετοιμασία: Πριν από το ταξίδι θα πρέπει να παίρνετε σε φόρμα για να είστε σε αρμονία και να μην πάρετε πολύ κουρασμένοι όταν ξεκινάτε το σκι, κάτι που θα σας αφήσει και χωρίς δύναμη στη μέση της ημέρας. Εάν δεν ασκείτε συνήθως πολλά, λίγες εβδομάδες πριν από το ταξίδι, αρχίστε να παίζετε αθλήματα που σας βοηθούν να εργάζεστε σε ισορροπία, δύναμη και συντονισμό.
– Ενυδάτωση: Πίνετε πολύ νερό από τη στιγμή που βρίσκεστε σε πολύ σημαντικό υψόμετρο, η αφυδάτωση είναι πολύ πιο γρήγορη. Προσπαθήστε να μην πίνετε αλκοολούχα ποτά από τη στιγμή που έχετε αφυδατωθεί νωρίτερα, ειδικά κατά τη διάρκεια της ημέρας από τη νύχτα μπορείτε να πάρετε μερικά ποτά, αλλά αποφύγετε τη μπύρα του φαγητού.
– Κανονιστικό: Πρέπει να υπακούσετε απολύτως όλους τους κανόνες που βρίσκεστε στο συγκρότημα όπου μένετε και ειδικά όσοι βρίσκονται στις πλαγιές και που δείχνουν τις ιδανικές θέσεις για κάθε επίπεδο σκιέρ. Μην πηγαίνετε σε μέρη που δεν συνιστώνται όσο θέλετε να ανακαλύψετε νέα τοπία, πιστεύετε ότι αν είναι κλειστά για το πέρασμα είναι για κάτι.
– Μάθηση: Μην βιαστείτε να μάθετε και να πάτε βήμα προς βήμα. Είναι σαφές ότι το άλμα στις μεγαλύτερες πλαγιές σε ένα επαγγελματικό σχέδιο είναι κάτι που όλοι οι σκιέρ θέλουν να κάνουν, αλλά πρέπει να έχετε το σωστό επίπεδο αφού όχι μόνο θα μπορούσατε να βλάψετε τον εαυτό σας, αλλά παρεμποδίζοντας όσους γνωρίζουν πώς να πάνε γύρω σας μπορεί να προκαλέσει άλλα ατυχήματα. Μην πηγαίνετε σκι σε περιοχές με δέντρα, αυτό το αφήστε για όταν κάνετε μια εκδρομή με έναν οδηγό.
– Ρούχα: Πρέπει να πάρετε όλες τις κανονιστικές ενδυμασίες για σκι που περνάει από τα σκι, το κράνος και τα κατάλληλα ρούχα, καθώς και γάντια και άλλα αξεσουάρ που είναι προαιρετικά.
– Χρήστες: Να είστε πολύ προσεκτικοί με τους άλλους σκιέρ και να έχετε κατά νου ότι όσοι μπροστά σας έχουν πάντα προτεραιότητα. Εάν βλέπετε ότι έχετε πολλούς ανθρώπους πίσω από σας, μην διασκεδάστε πολύ με τα ζιγκ-ζαγκ, καθώς θα μπορούσε να επηρεάσει αυτό που θέλουν να κάνουν, αν δεν είναι σε θέση να γνωρίζουν πού πηγαίνετε. Όταν πηγαίνετε να πηδήσετε στην πίστα, κοιτάξτε καλά με κάθε τρόπο να ξέρετε ότι δεν πρόκειται να συγκρουστείτε με κανέναν και ότι δεν πρόκειται να εμποδίσετε το πέρασμα εκείνων που είναι ήδη σε αυτό.
EOS AXARNON SKI TRAINING LEVEL 1 (Ενδέχεται 2024)
- για σκι
- 1,230
