Συμβουλές για αποσύνδεση όταν βρίσκεστε σε διακοπές

Το διακοπές πρόκειται να απολαύσουν, να αποσυνδέσουν και να μην κάνουν τίποτα από αυτά που έχετε κάνει όλο το χρόνο. Μιλώ πάνω απ 'όλα για την εργασία και τη σκέψη για προβλήματα που δεν έχουν να κάνουν μόνο με τη δουλειά αλλά και με άλλες ανησυχίες που στοιχειώνουν το μυαλό σας και σας δυσκολεύουν να κοιμηθείτε.

Αν πραγματικά θέλετε να επωφεληθείτε από τις διακοπές για να μην σκεφτείτε τίποτα άλλο από χαλαρώστε, Συνιστώ να δώσετε προσοχή στις συμβουλές που μοιράζομαι παρακάτω.

Ξεχάστε το κινητό

Δεν θα σας πω να αφήσετε το κινητό σας στο σπίτι γιατί είναι πολύ απαραίτητο περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης Και μπορεί να σας βοηθήσει να μιλήσετε στους φίλους και την οικογένειά σας, τους οποίους θα χάσετε σε κάποιο σημείο αν έχετε προγραμματίσει μακρές διακοπές. Αυτό που δεν πρέπει να το χρησιμοποιήσετε είναι να επισκέπτεστε ιστοσελίδες όπως το Hard Hobbit To Break, αν δεν χρειάζεστε πληροφορίες για το ταξίδι σας, φυσικά. Προσπαθήστε να σταθμεύσετε συνομιλίες στο WhatsApp και μην σκεφτείτε ούτε καν να πάρει το τηλέφωνο για να απαντήσει σε κλήσεις ή μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που έχουν να κάνουν με την εργασία. Είναι αξίωτες διακοπές σας και πρέπει να σε σεβαστούν.

Μεταβείτε από την κοινή χρήση φωτογραφιών στα κοινωνικά μέσα

Γνωρίζω ότι είναι ένας όλο και πιο διαδεδομένος τρόπος και ότι υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να το αποφύγουν, αλλά η αλήθεια είναι ότι για να αποσυνδεθείτε πρέπει να σταθμεύσετε τη στάση σας. Κάντε φωτογραφίες για να αναδείξετε τις διακοπές σας εάν θέλετε, αλλά μην τις μοιραστείτε μέχρι να επιστρέψετε. Διαφορετικά θα μείνετε το βάρος και την ανάγκη για να εμφανίσετε όλες τις επαφές σας όπου βρίσκεστε ανά πάσα στιγμή. Απολαύστε το ταξίδι, αφήστε τις διακοπές να πετάξουν!

Προγραμματίστε εκδρομές σε ιστότοπους χωρίς κάλυψη

Ο καλύτερος τρόπος να αποφύγετε τον πειρασμό είναι να πάτε σε μέρη όπου δεν υπάρχει κάλυψη. Σε αυτά δεν θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κινητό τηλέφωνο όσο θέλετε, οπότε δεν θα σας κρατήσει πολύ για να αποσυνδεθείτε σωστά. Μια καλή ιδέα εν προκειμένω είναι να προγραμματίσετε μια ορεινή απόδραση, καθώς θα μειώσετε τα επίπεδα στρες που περιβάλλετε τη φύση, τη σιωπή και την ηρεμία.

Πηγαίνετε στην παραλία χωρίς ρολόι

Πηγαίνοντας προς τα βουνά συνιστάται ιδιαίτερα, καθώς πηγαίνει στην παραλία χωρίς κανένα πρόσχημα και χωρίς να κοιτάτε την ώρα που είναι. Φυσικά, προσπαθήστε να αποφύγετε τις τυπικές παραλίες που γεμίζουν το καλοκαίρι μέχρι τη σημαία, αφού δεν θα μπορέσετε να αφήσετε το μυαλό σας κενό και θα νιώσετε ακόμη και νευρικοί εάν αγγίξετε τους τυπικούς γείτονες που φωνάζουν αντί να μιλούν ή να ακούτε το reggaeton σε έναν τόμο πιο χαρακτηριστική της ντίσκο.

Σκεφτείτε την ευημερία σας

Ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να αποσυνδεθείτε έχει να κάνει με σκεφτείτε τον εαυτό σας, με προσοχή που δεν είχε κατά τη διάρκεια του έτους. Για αυτό, μπορείτε να νοικιάσετε ένα μασάζ και να κάνετε όλα τα είδη των πραγμάτων που έχουν να κάνουν με την περιποίηση του εαυτού σας.

GRANT CARDONE | IT CAN GET BETTER - LEADERS & MENTORS with Dr. Nancy Mallerou (Απρίλιος 2024)