Συμβουλές για να ταξιδεύετε χωρίς γλουτένη

Εάν είστε άτομο με ορισμένες δυσανεξίες, ο προγραμματισμός των διακοπών σας θα χρειαστεί λίγο περισσότερο χρόνο. Σήμερα θα επικεντρωθούμε συμβουλές για τη διατροφή χωρίς γλουτένη, και ότι οι κοιλιοί πρέπει να λαμβάνουν υπόψη μια σειρά από προηγούμενες πτυχές κατά την οργάνωση ενός ταξιδιού. Πρώτα απ 'όλα, το πιο σημαντικό είναι ότι, καθόλου, σε καμία περίπτωση, αυτό δεν αποτελεί περιορισμό. Λύσεις υπάρχουν παντού. Ότι τίποτα, και λιγότερο αυτό, θέτει την επιθυμία σας να απολαύσετε τον προορισμό των ονείρων σας.

Βασικές πληροφορίες

Πριν κάνετε το ταξίδι, καλό είναι να διερευνήσετε εκείνα τα μέρη όπου μπορείτε να φάτε. Εάν το ξενοδοχείο που έχετε κάνει κράτηση είναι χωρίς γλουτένη Δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα, αν δεν έχουν προδιαγραφές από αυτή την άποψη μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί τους για να εξηγήσετε ότι είστε κοιλιοκάκη και να ελέγξετε ποιες επιλογές σας προσφέρουν. Σήμερα υπάρχουν πολλά ξενοδοχεία που έχουν εναλλακτικές λύσεις Για το πρωινό σας, το χωρίς γλουτένη ψωμί, τα αρτοσκευάσματα, ετοιμάζουν το φαγητό σας σε καθαρό λάδι ... Μην ανησυχείτε για κάτι, απλά απολαύστε τον εαυτό σας. Επίσης, ερευνήστε τα εστιατόρια ή τα μέρη όπου έχουν προϊόντα χωρίς γλουτένη, ώστε να μην χάνετε πολύ χρόνο όταν φτάσετε στον προορισμό σας.

Η βαλίτσα σου

Ένα κιτ έκτακτης ανάγκης στη βαλίτσα σας ποτέ δεν πονάει. Μερικά μπισκότα, λίγο ψωμί ή ό, τι νιώθεις. Ποτέ δεν πονάει και είναι καλύτερο να θεραπεύεται η υγεία σε περίπτωση που φτάσετε στον προορισμό σας Θα σας πάρει για να βρείτε ένα σούπερ μάρκετ που έχει πράγματα χωρίς γλουτένη. Είναι οι "Για περιπτώσεις" κοιλιοκάκη.

Κάρτες σε διάφορες γλώσσες

Ως δυσανεξία σε κοιλιοκάκη και λακτόζη, σας λέω ένα από τα πράγματα που με βοήθησε περισσότερο στα ταξίδια μου: κάρτες σε άλλες γλώσσες. Υπάρχουν ιστοσελίδες όπου θα βρείτε μερικές μικρά κείμενα γραμμένα σε διαφορετικές γλώσσες όπου εξηγείται ότι είστε κοιλιοκάκη και ό, τι συνεπάγεται (αυτό που δεν μπορείτε να φάτε, πώς πρέπει να το μαγειρέψετε κ.λπ.). Έχω τα χρησιμοποιήσει και σας συνιστώ να έχετε τυπωμένα στην τσάντα σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, βοηθούν πολύ.

Κοινή χρήση πληροφοριών

Στο Διαδίκτυο θα βρείτε πολλές πληροφορίες άλλοι άνθρωποι μοιράζονται τα δικά τους ταξίδια, με χώρους όπου μπορείτε να βρείτε αυτό το υπέροχο κέικ χωρίς γλουτένη ή την καλύτερη ιταλική πίτσα για κοιλιοκάκη. Ελέγξτε τα blogs και τα φόρουμ, κάνετε συστάσεις ή ρωτήστε συγκεκριμένες ερωτήσεις. Και επίσης μοιραστείτε τις δικές σας εμπειρίες. Όλα βοηθούν.

Food Challenge Pizza Edition | Zeas Pizza | Woman365 (Απρίλιος 2024)