Αν είστε έγκυος αλλά πρέπει να κάνετε ένα ταξίδι, μην ανησυχείτε επειδή μπορείτε να το κάνετε χωρίς σημαντικά προβλήματα. Για την ειρήνη του μυαλού, σας δίνουμε κάποιες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε πιο ασφαλή.
Καλύτερα να ταξιδεύετε συνοδευόμενα, αποφύγετε να ταξιδεύετε μόνοι σας και αν το κάνετε, ενημερώστε τον οδηγό ή άλλους επιβάτες για την κατάστασή σας. Θυμηθείτε ότι κατά τη διάρκεια των πρώτων τριών μηνών της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται να πλεύσετε με βάρκα, δεδομένου ότι μπορείτε να έχετε ναυτία και έμετο.
Αποφύγετε την οδήγηση αυτοκίνητα, καθώς διεγείρει το νευρικό σύστημα που προκαλεί άγχος. Εάν το κάνετε, μην ξεχνάτε να πατάτε πάντα το κουμπί ζώνη ασφαλείας. Μπορείτε να περάσετε τη ζώνη κάτω από την κοιλιά για να ταξιδέψετε πιο άνετα και αυτό δεν πιέζει την κοιλιά.
Αν τα μεταφορικά μέσα στα οποία ταξιδεύετε δεν έχουν υγιεινής, ζητήστε από τον οδηγό να σταματήσει στις πρατήρια καυσίμων ή στις περιοχές ανάπαυσης όσες φορές χρειάζεστε. Το σημαντικό είναι πάντα η υγεία.
Από τον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης όχι αεροπορικά ταξίδια. Οι αλλαγές πίεσης σε ύψη μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο θραύσης του σάκου και πρόωρου τοκετού. Χρησιμοποιεί βαμβακερά ρούχα, ότι πας χαλαρά και άνετα παπούτσια.
Πριν ταξιδέψετε σε άλλη χώρα, ρωτήστε σας ιατρός πώς να αποτρέψετε πιθανές ασθένειες που μπορεί να υπάρχουν στον προορισμό. Βεβαιωθείτε ότι πριν ταξιδέψετε θα καλύπτεστε από το δικό σας ιατρική ασφάλιση. Οπουδήποτε κι αν πάτε, φέρτε πάντα ένα κινητό τηλέφωνο και το σημειωματάριο υγείας όπου ο γιατρός σας παρακολουθεί την εγκυμοσύνη σας.
Μπορώ να ταξιδέψω με αεροπλάνο; Σε ποιο μήνα και τι πρέπει να προσέξω; (Ενδέχεται 2024)
- συμβουλές
- 1,230
